Паморочиться в голові при вставанні з ліжка: чому, причини порушення координації і що робити?

Здорова людина, як правило, весь день не сидить на місці. Він весь час зайнятий, активно пересувається, іноді лягає, сідає і встає. Але буває, що рухи викликають дискомфорт, зокрема, часто паморочиться в голові при вставанні.

Якщо це трапляється рідко, то переживати не варто. Можливо, причини подібного прояву криються в перевтомі, недосипанні, перенапруженні. Але коли неприємні симптоми повторюються знову і знову, необхідно проконсультуватися у лікаря.

Кружляння голови, що виникає при підйомі, зміні положення тіла після тривалого лежання або сидіння, називають вертиго.

Відчуття, що предмети навколо рухаються, і втрачається опора під ногами, виникає у абсолютно здорової людини, коли, сидячи навпочіпки або на стільці, він різко встає.

При цьому спостерігається потемніння в очах, легка нудота, порушується координація. Найчастіше це не є тривожною ознакою, однак якщо дані прояви доповнюються іншими симптомами, непритомним станом, гострими головними болями, шумом у вухах, то це може бути сигналом серйозної хвороби, що викликає тяжкі наслідки.

фізіологічні причини

Нестерпне запаморочення в основному починається через проблеми з мозком. Різке вставання викликає тимчасовий відтік крові від кров’яних судин, що викликає кисневе голодування головного органу нервової системи. Мозок таким способом реагує на гіпоксію і подає людині знаки.

У здорових людей крутитися голова при зміні положення тіла може з фізіологічних причин:

  1. Пубертатний період, при якому тіло інтенсивно росте, а внутрішні органи не встигають за ним. У таких випадках судинні порушення проходять без лікування і нормалізуються протягом декількох років. Якщо дитина скаржиться, що у нього паморочиться голова, коли встаєш, йому необхідно прилягти на 10-15 хвилин.
  2. Багато любительки різноманітних дієт і голодовок скаржаться подругам: «Коли встаю з ліжка, паморочиться голова». Вживання однотипної їжі, відсутність в меню свіжих овочів і фруктів, тваринних білків і жирів послаблює організм і погіршує кровообіг.

    При недотриманні режиму харчування, коли у людини недостатньо часу на сніданок і обід, і він весь день перебивається перекушуваннями, мозок починає голодувати, що викликає кружляння голови.

  3. Тривале знаходження в лежачої або сидячій позі, а потім різке вставання призводить до втрати координації і запаморочення.
  4. Прийом антибіотиків, діуретиків, транквілізаторів, бета-блокаторів викликає потемніння в очах і запаморочення у вигляді побічних явищ.
  5. Вагітність, при якій формується третього кола кровообігу і збільшується рідинний обсяг, нерідко супроводжується «нудотою» і запамороченням при підйомах з ліжка.

    Жінка може відчувати дискомфорт не тільки при зміні положення. Досить на останніх термінах виношування лягти на спину. Судини миттєво перетискаються, і мозок реагує на нестачу кисню легким запамороченням.

  6. Згубні звички (алкоголь, куріння, вживання кави у великих кількостях) звужують судини, чому і паморочиться голова, коли різко встаєш зі стільця або з ліжка.

Порушується координація і виникає запаморочення під час морської хвороби, зміні погоди, тривалої поїздки в транспорті, пірнанні, підйомі на висоту. Як тільки умови змінюються, симптоми пропадають.

патологічні чинники

Без обстеження навіть найдосвідченіший лікар не зможе сказати, чому, коли встаєш, з’являється пелена в очах і паморочиться голова. Дані прояви можуть супроводжувати важких захворювань, здатним значно знизити якість життя пацієнта і навіть привести до інвалідності. Найпоширенішими причинами неприємних симптомів є:

  1. Порушення функцій вестибулярного апарату, який відповідає за координацію рухів.

    • електрокардіограму, ангіографію, добовий моніторинг артеріального тиску, щоб виявити судинні патології;
    • рентген хребта для виявлення уражень опорно-рухового апарату;
    • загальні аналізи крові, що дозволяють оцінити стан пацієнта і дізнатися, чи є в організмі запалення.

    Після виявлення дійсних причин лікар визначає тактику лікування і каже пацієнтові, що робити надалі. Терапія повністю залежить від основного захворювання і ступеня його виразності. Крім усунення основного розлади, проводяться допоміжні заходи, які позбавляють хворого від неприємних симптомів. Лікарські препарати та дозування підбирає тільки досвідчений лікар:

    • гіпотонікам і гіпертонікам призначають медикаменти, які нормалізують тиск.
    • при ортостатичних проявах призначають ліки, що покращують роботу вестибулярного апарату;
    • швидко зняти запаморочення допомагають Лоразепам і Метоклопрамид.

    Якщо паморочиться голова, медики рекомендують:

    • нормалізувати спосіб життя;
    • кинути згубні звички;
    • зайнятись спортом;
    • збалансовано і правильно харчуватися;
    • спати достатню кількість часу (не менше 8 годин);
    • щодня бувати на свіжому повітрі.

    Як бути людині, якщо у нього раптово запаморочилася голова? Неприємні симптоми можна зменшити, дотримуючись простих правил:

    • намагатися рухатися обережно, всі рухи повинні бути плавними;
    • не закривати очі;
    • знайти опору, прилягти;
    • попросити відкрити вікна, щоб пустити потік свіжого повітря;
    • випити трохи води.

    Якщо людина відчуває запаморочення при вставанні з ліжка, не потрібно підхоплюватися і робити різких рухів. Підніматися необхідно повільно, розмірено, спочатку сісти, поставити ноги на підлогу, а потім, не поспішаючи, випрямитися. Слід пам’ятати, що запускати подібний стан не можна, так як воно є вираженим ознакою патологічного процесу, що протікає в організмі. Наслідки деяких захворювань можуть бути самими трагічними.