Профілактика гастриту і виразки у дітей і дорослих

Запальні зміни в слизовій оболонці шлунка призводять до хронічних захворювань. З метою запобігання розвитку недуги необхідно проводити профілактику гастриту. Чи існують ефективні заходи попередження захворювань шлунково-кишкового тракту, і які правила для тих, хто вже переніс операцію?

Проблеми з органами шлунково-кишкового тракту сьогодні є у багатьох. При цьому не мають значення стать і вік пацієнтів. Причини виникнення недуги можуть бути різні. У будь-якому випадку величезне значення в успішному лікуванні має профілактика хронічного гастриту і виразки.

Причини виникнення

Перш за все необхідно ознайомитися з причинами розвитку захворювань. До проблем з органами шлунково-кишкового тракту найчастіше призводять такі чинники:

  • наявність бактерії хелікобактер пілорі, яка надає згубний вплив на травну систему;
  • пристрасть до шкідливої, жирної, гострої їжі;
  • зловживання алкоголем;
  • куріння;
  • часті стреси;
  • тривале вживання медикаментів.

Профілактика виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки проводиться після з’ясування, чи є у вашому житті чинники, що сприяють розвитку захворювань. Найчастіше проблема криється в неправильному харчуванні і стресах.

У деяких випадках до виникнення гастритів і виразки призводить спадкова схильність. У таких людей з самого дитинства відбуваються фізіологічні зміни, спостерігаються проблеми з шлунково-кишкового тракту. Тому особливо важливо знати, як проводиться профілактика гастриту у дітей.

Якщо людині вже поставлений діагноз, то всі заходи зводяться до того, щоб не допустити загострень. У післяопераційний період потрібно ретельно дотримуватися порад і рекомендацій з метою запобігання рецидиву.

Види профілактичних заходів

Щоб не допустити розвиток виразки і гастриту, слід підібрати правильний комплекс дій. Профілактика гастриту і виразки шлунка буває різною, як і види захворювань шлунково-кишкового тракту. Виділяють наступні форми:

  • первинна;
  • вторинна;
  • третинна.

Попередження захворювань шлунково-кишкового тракту – це первинна профілактична міра. Особливо важливу роль на даному етапі відіграє підтримка імунітету.

Недопущення рецидивів і загострень відносять до вторинної формі. В цьому випадку гастрит є провокуючим фактором для подальшого розвитку виразки шлунка і дванадцятипалої кишки.

Третинна – це недопущення розвитку захворювання знову в післяопераційний період. На даному етапі профілактика виразки шлунка і дванадцятипалої кишки життєво необхідна.

Які заходи вживаються при всіх видах гастриту

Особливість захворювань шлунково-кишкового тракту в тому, що загострення носять раптовий, хвилеподібний характер. Можуть виникнути в результаті негативного впливу зовнішніх факторів. Тому для профілактики і лікування гастриту і виразки шлунка необхідно виключити контакт з джерелами проблем.

Слизова шлунка контактує тільки з повітрям і продуктами харчування. Тому все, що потрібно для профілактики гастриту – це контроль їх якості, а також в дотриманні правильного харчування. Крім того, необхідно виключити куріння і вживання алкоголю, також пролікувати хелікобактерну інфекцію, якщо вона має місце бути.

Всі профілактичні заходи можна розділити на суспільні та індивідуальні:

  • Громадські способи підконтрольні санітарно-епідеміологічним нормам. СанПіН стежить за станом питної води, якістю продуктів, дотриманням правил закладами громадського харчування.
  • Індивідуальні заходи – це дотримання кожною людиною рекомендацій і порад щодо недопущення захворювань шлунково-кишкового тракту.

Загальна профілактика для всіх видів гастриту включає в себе:

  • Правильне харчування. Не можна вживати фастфуд, смажені і гострі продукти. Саме ці продукти дратують слизову шлунка. Необхідно чергувати вживання сухих і рідких страв.
  • Вживання тільки якісних і свіжих продуктів. При відвідуванні кафе і ресторанів слід віддавати перевагу тільки перевіреним місцях.
  • Велику роль відіграє режим харчування. Профілактика гострого гастриту – це в першу чергу регулярність прийомів їжі. Якщо слідувати рекомендації, то рівень шлункової секреції з часом прийде в норму.
  • Відсутність переїдання. Слід харчуватися в невеликих кількостях дрібно.
  • Відмова від куріння, яке негативно впливає на стан слизової оболонки шлунка.
  • Відмова від вживання алкоголю. Поганий алкоголь, а особливо його сурогати, сприяють запальним процесам і можуть викликати хімічний опік шлунка. Зловживання алкоголем рано чи пізно призводить до гастриту, тому слід знати міру.
  • Робота з хімічними сполуками і вдихання парів часто призводить до гострого ерозивно-виразкового гастриту.

Профілактичні заходи при хронічному гастриті

Хронічне гостре запалення шлунка відрізняється механізмами розвитку. Після проведення лікування з усунення гострої стадії захворювання необхідно постійне спостереження (контроль лікаря, щорічне ФГДС, профілактичні курси лікування 1-2 рази на рік).

Деякі заходи щодо профілактики хронічного гастриту носять загальні рекомендації. Але є і ті, що відносять конкретно до даного випадку:

  • Помірне фізичне навантаження. Недолік або перебір провокують загострення.
  • Тим, хто страждає проблемами з шлунково-кишкового тракту слід уникати психоемоційних потрясінь. Процес виділення секреції і моторика порушуються внаслідок стресів, і в підсумку виникає загострення.
  • Обмеження у вживанні препаратів, що дратують слизову: Аспірин, антибіотики, нестероїдні протизапальні засоби. Якщо виникає необхідність в прийомі вищевказаних препаратів, то таке лікування повинно супроводжуватися гастропротекторних ліками.
  • Своєчасне обстеження та лікування гастриту. Обов’язково навесні і восени хворі повинні приймати ліки, що допомагають уникнути рецидивів.
  • Диспансерне спостереження у фахівця. Саме з ним повинні вирішуватися всі питання про харчування, обстеженні та лікування.

Попереджувальні заходи при гастриті у дітей

Якщо хворіє дитина, то слід бути особливо уважним. Порушення роботи шлунково-кишкового тракту можуть призвести до серйозних наслідків в майбутньому. Необхідно уберегти організм від формування хронічного гастриту у дітей. Для цього обов’язково потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • Дотримання режиму дня – сон, прогулянка, ігри.
  • Відсутність стресів.
  • Для дітей до року – своєчасне введення прикорму.
  • Дотримання режиму харчування – прийоми їжі повинні бути приблизно в один і той же час.
  • При виникненні захворювань – правильне лікування і належний догляд за дитиною.
  • 2 рази в рік обов’язкові обстеження.
  • ФГДС 1 раз в рік.
  • Санація при карієсі, тонзиліті.
  • Двічі на рік застосування протиглистових препаратів.

При виникненні ускладнення гастриту ліки будуть необхідні більш серйозні. Краще запобігти проблемі за допомогою рекомендацій.

запобігання виразки

Профілактика виразки дванадцятипалої кишки, ускладнень виразкової хвороби, а також заходи щодо попередження її виникнення в процесі хронічного гастриту полягають в наступному:

  • підтримка правильного і збалансованого харчування;
  • відмова від куріння і зловживання алкоголем;
  • підтримка спокійної обстановки;
  • регулярний прийом вітамінів і мінералів;
  • антибактеріальна терапія в разі виявлення Хелікобактер пілорі (саме вона в 90% провокує розвиток виразки);
  • помірні фізичні навантаження.

При ризику виникнення виразки дванадцятипалої кишки слід дотримуватися рекомендацій:

  • Завжди мити фрукти і овочі перед вживанням.
  • Завжди мити руки перед їжею, бактерія Хелікобактер пілорі потрапляє в організм саме через них.
  • Повністю відмовитися від жирної, смаженої, копченої, солоної їжі. Не можна вживати газовану воду, шоколад, консервовані продукти.

Виразка дванадцятипалої кишки проявляється не відразу. Перший час вона викликає невеликий дискомфорт і розлад шлунку. Якщо заходи вчасно не вжити, то захворювання перейде в гостру стадію. Ігнорування виразки завжди закінчується вкрай негативно, тому вторинна профілактика виразкової хвороби вкрай важлива.

Профілактика після операції

Операція – це вже крайній захід лікування виразки дванадцятипалої кишки або шлунка. У цьому випадку обов’язково потрібно дотримуватися профілактику, оскільки наслідки рецидиву будуть дуже плачевними. За статистичними даними, післяопераційний перитоніт, неспроможність швів кукси, анастомозит і непрохідність кишечника виникають найчастіше.

У період після операції слід дотримуватися правил:

  • суворе дотримання режиму дня;
  • в деяких випадках – обмеження рухів;
  • категорична відмова від тютюнопаління та розпивання алкоголю;
  • дотримання дієти.

Як тільки багатьом хворим стає легше, вони перестають дотримуватися рекомендацій. Але в даному випадку виникає великий ризик появи гострих виразок в післяопераційному періоді.

дієта

При виразці дванадцятипалої кишки або шлунка величезне значення має дієта. Якщо харчуватися правильно, то буде усунена сама причина виникнення захворювання. Крім того, значно покращиться самопочуття. Згодом підуть печія, підвищене газоутворення, відрижка.

Профілактика при гастриті, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки зводиться до виключення з раціону наступних продуктів:

  • жирні м’ясо та риба;
  • грибні та рибні бульйони;
  • борошняні продукти;
  • копченості;
  • соління;
  • консерви;
  • міцні каву і чай;
  • маринади і оцет.

Харчуватися слід невеликими порціями. В обід обов’язково вживання супів, овочевих або нежирних м’ясних бульйонів. Раціон повинен бути збалансованим, прийоми їжі – 5-6 разів на день.

При захворюваннях шлунка і дванадцятипалої кишки поза періодом загострення можна їсти некислі фрукти, овочі, каші. М’ясо слід готувати на пару, а рибу варити. Пити можна морси, компоти, негазовану воду, чаї. Молоко дозволено вживати, але тільки якщо після цього не виникає печія, підвищене газоутворення.

Якщо буде дотримана профілактика гострих гастритів, то виразки шлунка не виникне. Чи не доведеться навіть вдаватися до спеціальних медикаментозних засобів.

лікувальна гімнастика

Лікування та профілактику гастриту рекомендують проводити в комплексі з гімнастикою. Фізичні навантаження допомагають уникати стресу і проблем з нервовою системою.

Запобігти виразку шлунка і дванадцятипалої кишки допоможуть наступні вправи:

  • У положенні стоячи поставити ноги на ширину плечей. Руки витягнути вперед і по черзі тягнутися вліво і вправо. Повторювати необхідно 10-15 разів.
  • У положенні стоячи розставити руки з боків. Потім слід вдихати і видихати черзі протягом 10 хвилин.
  • У положення лежачи розмістити під колінами подушку. Руки покласти на груди, а потім повільно вдихати і видихати. Повторювати 10 хвилин.

Дихальна гімнастика сприяє заспокоєнню і зняття стресу. Можна підключити йогу, плавання, ранковий біг.

Гастрит, виразка дванадцятипалої кишки і шлунку – все це наслідки неправильного способу життя, харчування, вплив негативної обстановки і шкідливих звичок. Якщо дотримуватися рекомендацій щодо недопущення розвитку захворювань органів шлунково-кишкового тракту, то ускладнень не виникне.