Скільки триває ПМС, за скільки днів до місячних починається, симптоми у дівчат

Поняття передменструального синдрому у жінок асоціюється з поганим самопочуттям. З наближенням місячних воно дійсно погіршується, але кількість і вираженість передменструальних симптомів відрізняються. Знаючи, скільки триває ПМС, простіше налаштуватися і підготуватися до майбутніх змін, але точні терміни його настання і тривалість передбачити складно. Це залежить від багатьох факторів і причин. Більшість з них пов’язано з психічними та фізичними особливостями організму.

В який день чекати ПМС

Менструальні виділення і ПМС відзначаються щомісячно і тільки у тих жінок, які досягли статевої зрілості. У одних перші симптоми спостерігаються за 2 дні до менструації, у інших – за 10, в рідкісних випадках тривалість становить 14 діб.

Визначити точну дату, коли починається ПМС, простіше жінкам з регулярним циклом, тобто коли місячні наступають з однаковим інтервалом. Справа в тому, що кожен день менструального циклу супроводжується певними змінами в жіночих статевих органах. Знаючи про особливості його перебігу, можна вирахувати, за скільки днів до місячних почнуть проявлятися симптоми.

Спочатку відбувається дозрівання яйцеклітини. За часом цей період триває не менше 14-16 днів. В середині циклу яйцеклітина виходить з фолікула. Після цього настає остання (третя) фаза, коли організм або готується до вагітності, або позбавляється від всього зайвого.

Нормою вважається прояв передменструального синдрому днів за 10 до менструації. Якщо стан погіршується за тиждень, це не критично. Початок ПМС за 12-14 днів відноситься до небезпечних станів. Для з’ясування причин необхідно звернутися до гінеколога.

Скільки днів він триває

Тижнева тривалість синдрому перед менструацією вважається нормальною. Деякі взагалі не знають, скільки триває ПМС у дівчат, так як не відчувають ніякого дискомфорту і не знайомі з предменструальной симптоматикою.

Це може бути пов’язано із зовнішніми факторами: екологія, спосіб життя, якість харчування, кліматичні умови. Навіть настрій і темперамент жінки здатні впливати на вираженість симптомів і тривалість передменструального синдрому.

ПМС може починатися і проходити в слабкій і важкій формі, але в будь-якому випадку свій стан необхідно контролювати і завжди звертати увагу на кількість днів і симптомів. Затяжний (більше 14 днів) ПМС при численних негативних проявах – ознака нездоров’я і патологічних відхилень в організмі.

Чому буває ПМС

Причин розвитку ПМС і розлади здоров’я у дівчат напередодні місячних дуже багато. Більшість з них пов’язано з внутрішніми факторами:

  • порушення водно-сольового балансу;
  • наслідки складних пологів і абортів;
  • психологічні розлади;
  • алергічні реакції;
  • нестача вітамінів;
  • порушення менструального циклу;
  • шкідливі звички і зневага здоровим способом життя.

Після овуляції гормональний баланс порушується. В середині циклу спостерігається зниження вироблення естрогену і збільшення кількості прогестерону, який важливий для вагітності і підтримки циклу. Такий дисбаланс гормонів в організмі перед місячними відбивається на фізичному стані і поведінці жінки.

симптоми синдрому

Передменструальний синдром – це сукупність неприємних симптомів, які негативно відбиваються на фізичному та емоційному стані. Характерні ознаки ПМС перед місячними прийнято ділити на 2 групи:

  1. Психологічні: стреси, плаксивість, депресивний стан, дратівливість, часті перепади настрою, панічні атаки, агресивність, безпричинні страхи.
  2. Фізіологічні: головні болі, нудота, набряклість, набухання і болючість грудей, підвищений або зниження тиск, збільшення ваги, хворобливі відчуття в області живота, серця і попереку, задишка, проблеми із зором, втрата інтересу до сексу, сонливість, загострення хронічних хвороб.

При легкій формі перебігу спостерігається 3-5 симптомів ПМС. З настанням місячних вони проходять. Важка форма характеризується численними проявами і тривалістю синдрому більше 10-14 днів до місячних.

?