Як підняти тиск в домашніх умовах швидко: терміново підвищити, що робити при зниженому, ніж підняти низька

Багато фахівців стверджують, що існують чіткі межі рамок артеріального тиску. Але більшість все ж схиляються до того, що про строгих рамках можна стверджувати лише, маючи на увазі верхнє число. Нижні цифри артеріального тиску в більшості своїй індивідуальні. Те, що для одних є нормою, для інших – причина поганого самопочуття. Поняття «знижений тиск» говорить про те, що цифри опустилися нижче, ніж зазвичай. В офіційній медицині межа проходить за показниками 100/65 – все, що нижче цього рівня прийнято називати низький артеріальний тиск.

Низький тиск: як підняти і про що воно попереджає

Є люди, які відчувають себе дуже непогано при тиску 90/60. Потрібно зрозуміти, що це є для них нормою і не потребує будь-якого втручання. Але є ситуації, коли з якоїсь причини, звичайні для людини показники падають, і він відчуває сильне нездужання. У такому випадку має місце явна гіпотонія – знижений кров’яний тиск, і необхідність його збільшити.

Артеріальний тиск інформує про те, як сильно кров тисне на судини.

Високий тиск може завдати серйозної шкоди здоров’ю. Гіпотонія не викликає настільки патологічні стани, однак, несе за собою також масу проблем. Низький тиск може бути ознакою звичайної вегетосудинної дисфункції або інших супутніх захворювань. Гіпотонія може розвинутися поступово, але бувають випадки і різкого її нападу.

Симптоми гіпотонії:

  • Слабкість, нездужання, млявість;
  • Головний біль в потиличній області;
  • Важке дихання;
  • пітливість;
  • запаморочення;
  • Нудота блювота.

Характерною особливістю зниженого тиску є потемніння в очах після різкого підйому і зміні вертикалі положення, що може привести навіть до втрати свідомості. Це говорить про недостатнє кровопостачання, призводить до кисневого голодування і вимагає негайного лікування. За статистикою жінки страждають подібними розладами набагато частіше, ніж чоловіки, тому часом вони навіть цим зловживають і можуть спеціально штучно симулювати непритомність.

Що піднімає тиск: поради фахівців

При неодноразовому виявленні ознак низького тиску, необхідно відвідати лікаря-терапевта, який допоможе з’ясувати причини такого відхилення, і призначить відповідне лікування. Самостійно призначати собі будь-які препарати в такому випадку не варто – це може негативно позначитися на здоров’ї. Гіпотонія лікується суворо індивідуально.

Головна причина зниженого тиску – слабке кровообіг в судинах головного мозку.

Найчастіше буває так, що тиск у людини різко впало, а допомогти, в принципі-то й нікому. У таких випадках кажуть «попереджений – значить озброєний» – необхідно знати які є основні правила поведінки вдома під час гіпотонічного нападу. Перше, що необхідно зробити в такому випадку – терміново укласти хворого, піднявши йому ноги. Голова виявиться нижче тулуба і це посилить приплив крові до неї. Потім можна зробити масаж шиї і прикласти до лоба холодний компрес. Цих дій має бути достатньо, щоб трохи нагнати людське тиск. Якщо цього не відбулося – потрібно госпіталізація.

Заходи, які нормалізують тиск:

  • Здоровий сон;
  • Контрастний душ;
  • Спортивні заняття;
  • Правильне харчування;
  • Ранкова зарядка.

Гіпотоніки рекомендується якомога більше гуляти на свіжому повітрі, так як під час активного руху мозок краще забезпечується киснем. У таких випадках дуже допомагає голковколювання або точковий масаж. Крім цього можна набити подушку різними травами (звіробій, чебрець) і періодично на ній лежати. Велику увагу варто приділити психоемоційного стану – це одне з головних складових лікування.

Ліки для підвищення тиску: 5 надійних препаратів

Систолічний – це тиск верхньої цифри, воно знаходиться в артеріях в період скорочення серця. Нижня тиск називається діастолічним, і підтримується в судинах під час його розслаблення. Гіпотензією називається стан людини, коли його звичне арт-тиск знизився приблизно на 20%. У такому випадку лікар може виписати різні препарати для його підвищення.

Гіпотонія значно погіршує якість життя людини, знижується його розумова і фізична працездатність, може розвинутися гіпоксія.

Лікуванням гіпотонії повинен займатися не тільки лікар-терапевт, в таких випадках зазвичай підключають кардіолога і невролога. Але саме медикаментозну, хімічну форму лікування цієї недуги фахівці застосовують дуже рідко і в крайніх випадках. Спочатку намагаються виправити ситуацію, піднімаючи тиск іншими, більш щадними препаратами, наприклад, заснованими на травах.

Хімічні препарати і засоби, що підвищують тиск:

  • Нікетамід (Кордіамін);
  • беллатаминал;
  • Флудрокортизон;
  • дезоксикортикостерон;
  • Ангіотензінамід (гіпертензін);
  • Гептаміл;
  • мезатон;
  • Фетанол.

Це далеко не повний список існуючих ліків для підняття тиску, проте користуватися ними без призначення лікаря категорично забороняється. До відвідування поліклініки можна скористатися старим перевіреним кофеїном, цитрамон, поліпшить стан настоянка лимонника, женьшеню, елеутерококу або препарати на основі шипшини.

Продукти для підвищення тиску: стежимо за харчуванням

Найчастіше причиною гіпотонії в молодому віці є вегето-судинна дистонія. В такому випадку не варто відразу хапатися за пігулки. Є різні способи нормалізувати тиск в домашніх умовах народними методами, травами і спеціальною дієтою. А для нормалізації життєвого тонусу допоможуть помірні фізичні навантаження.

Велике значення при гіпотонії має повноцінне збалансоване харчування, дрібними порціями, близько 6 разів на добу.

Людям, що страждають від низького тиску, дуже корисно пити міцний чай, каву і різні інші тонізуючі напої. Але не варто ними надто захоплюватися, так як від напою, що бадьорить можна легко потрапити в залежність. Вважається, що червоне вино теж не дає тиску падати, тому бажано його вживати, але лише пару раз в тиждень.

Продукти, які допомагають підняти тиск:

  • Жирна риба, риб’ячий жир;
  • Лук, хрін, гірчиця, перець;
  • горіхи;
  • Сир, вершкове масло;
  • Морква, щавель;
  • Гречка, кукурудза;
  • Буряк, капуста;
  • Кориця.

При зниженому тиску рекомендується вживати сіль і є різні соління. Це пояснюється тим, що ці продукти викликають почуття спраги і, вживаючи більшу кількість рідини, людина тим самим підвищує собі тиск. Але такий метод потрібно використовувати досить акуратно, щоб не викликати проблем з нирками. Може допомогти підвищити тиск і звичайний мед, тільки з’їсти його потрібно з певними продуктами.

Тиск вагітної: як підвищити в домашніх умовах

Як правило, у другій половині вагітності тиск у жінки підвищується через надмірне навантаження на серцево-судинну систему. З цим пов’язані певні ризики, як для матері, так і для дитини. Останні дослідження показали, що підвищений тиск може негативно вплинути навіть на айкью немовляти. Але на ранніх термінах дуже часто можна спостерігати зниження артеріального тиску, як правило це пов’язано з дією гормону вагітності – прогестерону, і також несе певні неприємності.

Гіпотонія для вагітної особливих ризиків не несе, але для дитини є вкрай небажаним моментів, так як виникає ризик розвитку гіпоксії плода.

Низький тиск під час вагітності може бути небезпечним, тому потрібно швидко вживати заходів і робити все можливе, щоб його відновити. Іноді для цього буває достатньо випити теплий, солодкий чай і просто полежати в добре провітреній кімнаті. Але іноді гіпотонія може вказувати на деяких ускладнення вагітності, тому потрібно уважно стежити за супутніми проявами недуги.

Що допомагає підняти тиск вагітної:

  • шоколад;
  • Свіже повітря;
  • Контрастні ванночки для ніг;
  • масаж;
  • Достатнє вживання води;
  • сон;
  • Гімнастичні вправи.

Вагітній жінці потрібно пам’ятати, що в цей період вкрай важливо гарне повноцінне харчування. При низькому тиску потрібно зробити акцент на білок (риба, м’ясо), збагатити раціон прийомом клітковини (овочі, злаки, висівки), корисно буде їсти сир і кефір. За такої ситуації не зайвим буде проконсультуватися з лікарем, додати в свій раціон полівітаміни, залізовмісні препарати, знизити фізичні навантаження і добре висипатися.

Поради: як швидко підняти тиск в домашніх умовах (відео)

Важливим є той факт, що норма серцевого тиску залежить і від того, скільки років людині. Якщо у дорослого нормою вважається 120/80, то у підлітка 110/70, у учня в школі 100/70, а у літньої людини 140/90. Показники нижче 100/60 прийнято вважати гіпотонією, а внутрішньовенне тиск 150/90 і вище – на гіпертонію. Щоб вирівняти цифри тиску, необов’язково ковтати купу таблеток. Лікувати дана недуга потрібно починати на ранній стадії – відмовитися від шкідливих звичок, чергувати розумові і фізичні навантаження, налагодити режим дня, повноцінне харчування, в крайніх випадках використовувати ліки до складу якого входять тільки трави.