Грейпфрут корисні властивості і протипоказання: застосування ефірного масла, чим корисний для організму людини

У всі часи плоди, які приносилися цитрусовими деревами, глибоко цінувалися, не тільки завдяки багатому і яскравому смаку, але і за утримання великої кількості вітамінів і елементів. Повагою і любов’ю до цього цитрусові перейнялися не тільки лікарі – дієтологи, а й фахівці в області психології, які стали рекомендувати цей плід як антидепресант. На сьогоднішній день грейпфрут є найбільшим цитрусовим представником, а його смак знайомий кожному, але чи знаєте ви, якими ще якостями він володіє?

Корисні властивості грейпфрута: вітамінний склад

Доведено, що в сік даного фрукта крім вітаміну А входить велика кількість інших вітамінів і мікроелементів, які є антиоксидантами. Це вітаміни В1, В2, D і Р а так само в складі присутні кальцій, цинк, натрій, магній, кобальт, фосфор і залізо.

Продукт є дієтичним через те, що в ньому міститься всього 4% цукру і 90% води.

Але це далеко не весь список корисних елементів.

У його складі знаходяться:

  • Елементи, що захищають від серцевих захворювань і раку – біофлавоноїди;
  • Компонент, який налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту і виводить рідину з організму – нарингин;
  • Пектин, який виводить холестерин, покращує роботу обміну речовин і миє допомогти в період клімаксу;
  • Антиоксидант лікопен, який виводить шлаки і токсини, зверніть увагу, що його значно більше в червоних грейпфрутах;
  • Клітковина, яка здатна нормалізувати всі функції кишечника;
  • Компонент, також впливає на обмін речовин – мінеральна сіль;
  • Ефірна олія і органічна кислота – вони покращують процес перетравлення їжі та допомагають виробляти шлунковий сік;
  • За бактерицидні властивості в грейпфруті відповідають фітонциди;
  • А запобігти появі атеросклерозу і підвищеного тиску допомагають глікозиди.

І все це можна знайти в одному цитрусовом плоді. Незважаючи на свої корисні компоненти, грейпфрут НЕ висококалорійний. На 100 грам його показник становитиме близько 29 Ккал.

Чим корисний грейпфрут для організму

Не можна переоцінити всі корисні якості грейпфрута. Саме цей фрукт здатний зробити благотворний вплив на величезний список захворювань.

А саме:

  1. Цитрус допомагає знизити артеріальний тиск і рівень холестерину, а так само здатний налагодити кровообіг. Мало хто знає, що все це можливо завдяки білим гірким перегородок в грейпфруті, в яких знаходиться корисний нарингин, тому краще при вживанні їх не прибирати.
  2. Здатний попередити появу ракової пухлини.
  3. Відповідає за нормалізацію обмінних речовин, здатний впоратися з запорами і поліпшити апетит. Для того щоб ви відчули благотворний ефект, просто випивайте свіжий сік грейпфрута за півгодини до прийому їжі.
  4. Завдяки тому, що фрукт спрямований на поліпшення складу крові, він дозволяє впоратися з анемією.
  5. Помагає попитом серед жінок, так як має омолоджують властивостями і крім того, масло грейпфрута активно застосовується в боротьбі з целюлітом.
  6. Допомагає полегшити стан хворого при захворюваннях шлунково-кишкового тракту або раку залози;
  7. Це чудове профілактичний засіб в захворюваннях пов’язаних з серцево-судинною системою, а так само при атеросклерозі.
  8. Може справити позитивний вплив на кишечник, печінку, жовчний міхур.
  9. Включає в себе протизапальну дію. Так само він може вживатися як сечогінний засіб.
  10. Успішно використовується при цукровому діабеті, тому що може знизити підвищений показник цукру в крові. Крім того, це відмінний засіб при зниженій кислотності і при гастриті.
  11. Психологи рекомендують вживати сік грейпфрута, так як він здатний поліпшити настрій і пам’ять. Крім того його рекомендується приймати при депресії або апатії.

Ну і, звичайно ж, грейпфрут розрахований на підвищення імунітету, так як він включає до свого складу всі необхідні вітаміни.

Корисний фрукт і для чоловіків, його насіння знаходяться всередині, відзначити варто, що вони з’являються, коли плоди остаточно дозрівають, допоможуть при печії, якщо є отруєння, але прийом не повинен здійснюватися на голодний шлунок.

Шкірка грейпфрута: застосування

Окремо слід зауважити чудові властивості шкірки даного цитруса, яка так само включає в себе велику кількість корисних властивостей.

Якщо ви страждаєте кровотечею ясен, то можна приготувати простий настій.

Для цього:

  • Подрібніть невелика кількість шкірки;
  • На 1 їдальню ложку шкірки потрібно 1 склянку окропу – заливаємо;
  • Наполягаємо протягом 4 годин.

Полоскання повинно проводитися після їжі, результат не змусить себе чекати.

Однак врахуйте, що тривалий прийом цього плоду може і негативно позначитися на стані емалі зуба. Тому обов’язково після використання складу потрібно полоскати рот, а сам курс лікування необхідно на час припиняти.

Сік з додаванням меду і сушеного порошку з шкірки цитруса може допомогти впоратися з тими калоріями, які ви отримали після їжі, а так само привести організм в тонус.

Подрібнивши шкірку з медом в блендері до отримання пюре, ви отримаєте чудовий засіб, яке дасть можливість позбутися від декількох кілограмів за короткий час.

У кулінарії активно використовуються цукати з грейпфрутової шкірки, які можна приготувати самостійно. Всього невелика кількість їх перед сном допоможе вам забути про безсонні. Цукати можна використовувати як складову частину в соках, лікери та вареннях.

Не дивлячись на це, не завжди рекомендується використовувати шкірку грейпфрута, так як в процесі вирощування її, швидше за все, обробляли від шкідників. Швидше за все, всі ці хімікати збереглися в шкірці, і тому користь організму вона принесе навряд чи.

Користь, яку має шкірка, очевидна. І тут абсолютно немає різниці, який вид придбаєте, це може бути жовтий, білий, ювілейний, сорт хуч і навіть ізраїльський варіант. У будь-якому випадку діє фрукт позитивно, а його кірки, безсумнівно, надають лікувальні дії.

Ефірна олія грейпфрута: властивості і застосування, розглядаємо протипоказання

Грейпфрутовий масло благотворно впливає на людину. Воно корисно для особи, волосся, його використовують в косметології, досить згадати знамениту рекламу Тимотей і його пахощі може допомогти при застуді. Але не можна сказати, що його застосування не має протипоказання, тим більше саме в олії містяться концентрація всіх речовин, які має на увазі лікування.

Крім того, що грейпфрут включає в себе велику кількість корисних якостей, у нього є і ряд протипоказань, які здатні нашкодити здоров’ю.

В першу чергу, потрібно знати, що саме ефірне масло грейпфрута, що володіє КОНЦЕНТРАТНО компонентами, може надати саме згубний вплив на організм.

Фрукт категорично не можна вживати людям, у яких підвищена кислотність шлунка.

Так само грейпфрут і його масло не рекомендує вживати при:

  • Шлункової виразки;
  • гастриті;
  • гепатиті;
  • ентериті;
  • коліті;
  • циститі;
  • Гострому нефриті.

Це пов’язано з тим, що даний цитрус може подразнювати слизову шлунка і нирки.

У тому випадку, якщо ви приймаєте ліки, які впливають на артеріальний тиск, їх ні в якому разі не можна поєднувати з даними фруктом, а тим більше запивати їх цим соком, так як він не тільки впливає на роботу необхідних ферментів, але і впливає на підвищення тривалості дії препарату. В результаті ліки буде діяти довше, ніж це необхідно, тим самим викликаючи ряд побічних дій.

Таких як:

  • Поява почервоніння на обличчі;
  • запаморочення;
  • Прискорене серцебиття.

Крім того врахуйте, що прийом протипоказаний жінкам вживають протизаплідні, гормональні контрацептиви, так як їх дієвість значно знижується.

Такий же ефект може бути наданий і на антидепресанти. Та й в будь-якому випадку буде краще, якщо сік, ефірна мало, та й сам цитрус НЕ буде поєднуватися з лікарськими препаратами. Тому якщо ви проходите певний курс лікування, краще на якийсь час забути про цей фрукт.

Які ще корисні властивості можна виділити крім схуднення? Відгуки свідчать про те, що плід підвищує кислотність і знижує тиск, допомагає полегшити стан при місячних, а маска з олії робить шкіру м’якою, тому нею часто обробляють пальці при манікюрі.

Звичайно, все, що було сказано вище, абсолютно не означає, що ви повинні назовсім відмовитися від прийому цього чудового фрукта.

Вживання грейпфрута: корисні властивості і протипоказання (відео)

В якості висновку скажімо, що грейпфрут є повноцінним сховищем не тільки вітамінів, а й інших корисних вітамінів. Особливо він стане актуальним для тих, хто хоче скинути зайві кілограми і при цьому не обмежувати себе в їжі і, не дотримуючись дієт. Вам достатньо лише запам’ятати те, що є деякі протипоказання, щоб на вашому організмі не позначилися негативні дії.