Грілка при місячних: чи можна прикладати до живота?

Щомісячної прихід менструації у переважної більшості жінок супроводжується сильними болями. Хтось усуває їх анальгетиками, а хтось згадує про теплій грілці. Перш ніж користуватися таким засобом, потрібно знати, чи можна гріти живіт при місячних. На жаль, не завжди бажання полегшити свій стан закінчується без побічних ефектів. Про лікувальну силу тепла можна говорити довго, але потрібно знати і все протипоказання, щоб не нашкодити здоров’ю.

дія тепла

Про те, що тепло благотворно впливає на організм, люди знали ще до того, як була повністю сформована медицина. Часто поряд з прийомом лікарських засобів, настоїв, хворому був рекомендований постільний режим і обов’язкове тепло. Сьогодні вчені вже дали точні обгрунтування і механізми впливу помірної температури (не вище 39 градусів) на організм людини.

Під час менструації звичний уклад життя багатьох жінок порушується. З’являється неприємна симптоматика, характерна для ПМС:

  1. Часте сечовипускання.
  2. Біль гострого або тягне характеру, що охоплює низ живота.
  3. Розлад роботи шлунково-кишкового тракту.
  4. Періодична нудота.
  5. Загальна слабкість.

Коли жінка прикладає грілку до живота, підвищується температура певної ділянки тіла, це сприяє активації теплових рецепторів. Вони блокують синтез простагландину, гістаміну, брадикініну. Ці сполуки провокують появи больових відчуттів, спазмів у м’язах матки. Як наслідок погіршується кровотік тканин. Коли біологічно активні речовини заблоковані, жінка відчуває полегшення. Таку ж дію спостерігається після прийому знеболюючих засобів. Теплотерапія допомагає:

  • знизити чутливість;
  • прискорити обмінні процеси;
  • знизити артеріальний тиск;
  • розслабити м’язи, прибрати спазми.

Незважаючи на ефективність домашнього кошти знеболювання його дозволено використовувати не довше 15 хвилин і тільки тим жінкам, у кого немає схильності до сильних кровотеч. При цьому якщо у жінки є проблеми, хвороби репродуктивної системи, то дія тепла може їх посилити.

Грілка при менструальних болях

Відторгнення внутрішнього маткового шару – ендометрія відбувається один раз на місяць і супроводжується больовими відчуттями. Жінки знають, що така симптоматика вказує на швидкий початок критичних днів. Інтенсивності болю у всіх різна, тому деякі спокійно переносять цей період, інші шукають спосіб полегшити стан.

Коли буде використана грілка при місячних для усунення болю, можна спровокувати неприємні ускладнення, навіть не замислюючись про це. Тепло розслабить м’язи, і тонус матки знизиться, ендометрій не виходитиме з потрібною швидкістю, затримуючись в порожнині органу. Тепло не тільки розслабить, а й спровокує активний приплив крові до тієї області, де воно локалізується. Результатом такого домашнього знеболювання може стати кровотеча. Виходячи з усіх позитивних, негативних сторін впливу тепла більшість гінекологів виключають використання грілки при місячних для зняття болю.

Грілка під час затримки

Поява затримки – перший сигнал про те, що в роботі репродуктивної системи спостерігається збій. У деяких випадках він спровокований стресом, зміною клімату, часового поясу, банальною простудою. Коли такий стан сталося одного разу, можна прикласти грілку до живота. Вплив тепла допоможе розслабити рецептори, як наслідок підуть спазми, і відновиться кровотік в тканинах органу.

Коли причиною затримки стає гормональний збій, хвороба статевих органів, запальні процеси – категорично заборонено, використовувати грілку для того, щоб викликати менструацію. Проігнорувавши цю, жінка може спровокувати ряд серйозних наслідків, вогнище запалення буде збільшуватися, стан значно погіршиться.

Як використовувати грілку

Якщо ж біль внизу живота було прийнято знімати саме теплою грілкою, потрібно знати, як правильно використовувати цей народний метод. Заливати воду в силіконову, гумову грілку можна не вище 37-39 градусів. Така температура буде комфортною. На живіт потрібно обов’язково покласти рушник. Їм можна просто обернути грілку. Так тепло надходитиме поступово, не буде різкого перепаду температур.

Грілку на живіт дозволяється прикладати в середньому на 10-15 хвилин, але не довше. Користуватися подібним засобом постійно не варто, нехай воно залишиться для екстрених випадків, коли інтенсивність болю тільки наростає. У багатьох це спостерігає в перші дні менструації.

Як ще можна зменшити болі

У кожної жінки є кілька перевірених способів зменшення болю під час місячних, адже така проблема далеко не рідкість.

  1. Прийом медикаментів. Добре знімають біль анальгетики, спазмолітики. Уже через 15-30 хвилин настає значно полегшення. Підбирати препарат може лікар, це допоможе уникнути побічних ефектів. У деяких випадках рекомендується прийом нестероїдних протизапальних засобів. Вони швидко блокують біль, прибирають спазми.
  2. Для зняття болю можна робити м’який масаж. Спазми стануть слабкіше, якщо помасажувати живіт і поясницю за годинниковою стрілкою. Разом з болем піде здуття, що турбує багатьох жінок.
  3. Гарячий чай з лимоном швидко полегшить стан, як і прийом трав’яних настоїв, відварів. Краще використовувати ті, які порекомендував лікар.
  4. Потрібно лягти в позу ембріона. Цей простий прийом швидко усуває дискомфорт, допомагаючи розслабитися.
  5. Перед початком критичних днів виключіть з раціону важку їжу. Це полегшить стану, що не буде діареї, здуття. Користь органам статевої системи принесе кальцій, магній, вітаміни.

Є думка, то хворобливі місячні зникнуть після пологів. Тоді організм буде легше переносити процес оновлення, але тут не можна стверджувати однозначно, все індивідуально.

Застосування грілки для усунення болю під час місячних допускається в крайніх випадках. По можливості краще підібрати більш безпечний метод стабілізації стану, виключаючи можливі ризики для здоров’я.