Дієта при простатиті у чоловіків, меню і рецепти, правильне харчування, лікувальне харчування

Дієтичне харчування призначається лікарем при виявленні перших ознак запальних процесів в передміхуровій залози у чоловіків. Правильне харчування хоч і є допоміжним методом боротьби з цією недугою, проте дає досить відчутний ефект, особливо в комплексі з активним способом життя або виконанням вправ лікувальної фізкультури.

Збалансований раціон здатний істотно поліпшити роботу імунітету, не допустити утворення запорів, які негативно впливають на функціонал передміхурової залози і скорочує частоту сечовипускань в нічний період. Крім того, дієта при діагностиці простатиту у чоловіків забезпечує природний кровотік до всіх внутрішніх органом, що збільшує доставку всіх необхідних поживних речовин, а також запобігає появі додаткового подразнення простати при загостренні хвороби.

Збалансоване харчування при простатиті та аденомі простати не викличе почуття дискомфорту і не потребує серйозних обмеженнях. Перелік дозволених страв і продуктів досить широкий, щоб меню було різноманітним. Постійне вживання заборонених страв здатне привести до тривалого процесу лікування або навіть розвитку хронічної стадії захворювання передміхурової залози. Тому, проконсультувавшись зі своїм лікуючим лікарем або дієтологом, слід повністю відмовитися від заборонених продуктів харчування і максимально обмежити які не рекомендовані.

заборонені продукти

Перелік заборонених продуктів при хронічному простатиті або його більш щадить формі не можна назвати досить широким. Крім того, не варто забувати, що більшу частину продуктів можна вживати в їжу у великих кількостях. Якщо пацієнт відчуває дике бажання з’їсти щось із забороненого, йому необхідно враховувати своє самопочуття. Так, при гострому перебігу захворювання незначна порція улюбленої страви може викликати неприємні відчуття.

Крім алкогольних напоїв, які здатні викликати роздратування сечових шляхів і привести до сильних болів, дієта при хронічному простатиті не допускає прийом наступних продуктів харчування:

  • Всіх бобових культур;
  • Різних газованих напоїв;
  • Всій консервації;
  • Всіляких напівфабрикатів і субпродуктів;
  • Таких овочів, як редька, щавель, часник і перець;
  • Фруктів з великим зміст кислот;
  • Грибов;
  • Здоби, білого хліба;
  • Жирних сортів м’яса;
  • шоколаду;
  • Жирних і смажених страв;
  • Різних копченостей.

При наявності у представників чоловічої статі патології передміхурової залози необхідно обмежити споживання кави або робити його менш міцним, а також мінімізувати прийом солоних і пряних страв. Все те, що заборонено слід замінити на куди більш здорові продукти.

Корисні продукти

Збалансоване харчування при діагностиці простатиту чи аденоми простати не може не бути смачним або різноманітним, навіть незважаючи на наявність певного переліку заборонених до вживання страв і продуктів. При даній патології для чоловічого організму дуже важливо отримувати достатню кількість вітаміну В-6, який в свою чергу сприяє швидкому засвоєнню корисних мікроелементів.

Висока концентрація цього вітаміну перебувати в моркві, висівках і пророслої пшениці. Також, для якнайшвидшого і більш ефективного лікування пацієнтам, які борються з простатитом слід включити в свій раціон наступні продукти харчування:

  • Продукти з великим вмістом клітковини, яка сприяє поліпшенню роботи кишечника і не допускає виникнення запорів. Завдяки цьому, циркуляція крові в малому тазі поліпшується, що робить позитивний вплив на зменшення запальних реакцій. До таких продуктів належать овочі, фрукти та злакові культури;
  • Продукти харчування з високим вмістом цинку. Саме цей корисний елемент здійснює суттєвий вплив на повноцінне функціонування передміхурової залози, нормалізує ерекцію, якщо є подібні проблеми і знижує ризик утворення чоловічого безпліддя. З метою повноцінного засвоєння цинку, організму потрібна достатня кількість вітаміну Е, який багаті листові овочі. Наситити організм цинком можна шляхом споживання горіхів і морепродуктів;
  • Для повернення чоловічої сили дуже цінні такі овочі, ягоди, фрукти, як гарбузи, кавуни, дині, відповідно;
  • Легкі супи з овочів, які добре засвоюються організмом хворого і не допускають розвиток ожиріння;
  • Кисломолочна продукція, яка сприяє очищенню кишечника;
  • Різні морси і компоти. Пиття представляє особливу важливість під час загострення простатиту. В даний період досить до речі будуть ягідні морси.

Як видно з переліку необхідних продуктів харчування, всі вони досить поширені і не потребують спеціальної обробки під час приготування.

Зразкове меню

Знаючи перелік дозволених і заборонених продуктів досить важливо грамотно скласти меню, адже не всі продукти добре поєднуються. Під час загострення простатиту готову страву найкраще максимально подрібнити і приймати виключно в теплому вигляді.

Сніданок може складатися з таких страв:

  • Каші (вівсяні, кукурудзяні, перлові) і не кислих фруктів;
  • Омлету, приправленого свіжою зеленню, невеликого шматочка сиру і ягідного компоту;
  • Сирної запіканки і фруктового фрешу.

Як доповнення до сніданку відмінно підійде зелений або трав’яний чай, а також мінеральна негазована вода або свіжовичавлений сік.

Обід може включати в себе:

  • Нежирну вуха, буде краще, якщо вона буде зварена на другому бульйоні, а також салат з баклажанів і томатів;
  • Борщ, приготований без м’яса, салат з моркви і свіжого огірка, рибу, приготовлену в пароварці на пару;
  • Розсипчасту рисову кашу з додаванням морепродуктів і відварну спаржу;
  • Супу-пюре з брокколі, тушковану качку, а також салат з томатів, огірків, нежирного сиру і оливкового масла;
  • Котлети, на пару з яловичини, спагетті з твердої пшениці.

Доповнити ситний обід можна за допомогою сухофруктовий компотів, настоянок шипшини, зеленого чаю, а також свіжовичавленого соку.

Вечеря може включати в себе:

  • Відварені морепродукти і овочеве соте;
  • М’ясне рагу з морквою і буряком;
  • Кролятину в сметані, запечену в духовці разом з овочами;
  • Тушковане з овочами м’ясо яловичини;
  • Нежирну рибу, запечену в духовці.

Якщо протягом дня настало відчуття голоду, можна перекусити сирниками, батончиками мюслі, смузі, нежирним сиром або сиром, натуральним йогуртом, яблуками і бананами, темним гірким шоколадом. Перед тим, як почистити зуби перед сном дієтологи рекомендують випити стакан нежирного кефіру або кислого молока, а при бажанні, можна з’їсти невелику порцію йогурту. При дотриманні дієти дуже важливо не зірватися і різко почати їсти практично все підряд, адже подібна дія може викликати рецидив захворювання або призвести до проблем зі шлунком.

Для того, щоб під час загострення патології передміхурової залози сеча своєчасно виходила з організму, необхідно дотримуватися питний режим і випивати не менше 2 літрів води и добу (при відсутності захворювань, при яких слід обмежити кількість споживаної рідини). Брусничні і журавлинні морси сприяють якнайшвидшого виведення всіх бактерій крізь сечовипускальний канал.

Правильне харчування є необхідною складовою курсу лікування простатиту. При доповненні до правильного раціону постійних фізичних навантажень або вправ лікувальної фізкультури прогрес одужання настане значно швидше.