Кинути палити самостійно: як кинути без таблеток, кращий спосіб, найефективніший, засоби проти куріння

Досить велика кількість пачок сигарет викурено, з написами на пачках про те, що Міністерство охорони здоров’я попереджає, що куріння небезпечне для здоров’я. Але на такий запис мало хто з курців звертає увагу. Але про те, як кинути курити без допомоги лікарів, думають багато хто з курців. Так само часто у курців виникає питання, а чи можна взагалі кинути курити назавжди? У статті нижче ми про таких питаннях і будимо говорити.

Як кинути курити без таблеток: 2 види впливу

Шкідлива нікотинова залежність називається курінням. При покупці кожної пачки сигарет Курец, повинен замислюватися про шкоду, принесений сигаретою для свого здоров’я, а так само про фінансовий бік. Для того щоб при бажанні кинути курити, тобто вилікується від нікотинової залежності, кожен з курців вибирає такий спосіб індивідуально. Всі основні методи кинути палити, використавши народну медицину, можна розділити на 2е категорії.

А саме:

  • Категорія, яка буде викликати огиду від сигарет;
  • І категорія з використанням відволікаючих коштів.

Для того щоб запах тютюну почав викликати відрази у курця, багато знахарі рекомендують використовувати, кореневища змійовика, необроблений овес і листя евкаліпта. З таких рослин вариться відвар, який приймається кожен день. Також відразу сигарети може викликати сигарета з начиненими обрізками нігтів. Відраза від сигарети в цьому випадку викликається неприємним запахом диму, який надходить з тліючої цигарки.

Така категорія позбавлення від нікотинової залежності досить проста, але не залежно від простоти, надійно позбавляє від такої звички.

Також неприязнь до сигарет може викликати сигарета, яка обмочена в молоці і висушена. Якщо таку сигарету курити, то у вас виходить відчуття блювоти.

Якщо говорити про спосіб лікування відволікаючими засобами, то в цьому випадку фахівці рекомендують використовувати насіння, горіхи, цукерки та сирні палички. Такі інгредієнти необхідно вживати в той момент, коли виникає бажання курити.

Найефективніший спосіб кинути палити

Кожна методика із застосуванням ліків по-своєму ефективна, але перш ніж застосовувати лікарські препарати, прочитайте відгуки, які призводять користувачі, і обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.

І найголовніше запам’ятайте, що навіть найкращий і ефективний препарат для боротьби з курінням не зможе вам допомогти за кілька хвилин. Серед всяких ліків, які представляє рейтинг, немає ті, які остаточно допоможуть вам впоратися зі звичкою і при цьому, не завдавши шкоди від кидання. Поки ви не приймете твердого рішення самостійно боротися проти куріння, ви не оберете правильний і хороший спосіб.

Існує безліч способів кинути палити.

До таких способів віднесемо такі варіанти:

  • Використання медичних препаратів;
  • Застосування народних засобів і рад;
  • І самонавіювання або кодування від нікотинової залежності.

Якщо використовувати медичні препарати, то до їх складу входить нікотин, і відповідно вам вже курити не буде хотітися, в цьому способі є недолік.

Таким недоліком вважається висока вартість медичних препаратів, яка прирівнюється до блоку сигарет.

Для тих курців, яким не до душі такий метод, можна використовувати народні способи.

Якщо поставити запитання як кинули курити колишні курці, то вони вам дадуть відповідь, що просто в один момент перестали курити і не за яких обставин не беруть в руки сигарети.

Кожна з методик, яка запевняє, що курити можна кинути за один день і назавжди не можуть запропонувати вам відповідного для вас способу. Такі методики практично постійно зводяться до одного, терпінню та паралельного переконання себе, про шкоду куріння на ваше здоров’я.

Псевдосігарети, як методи боротьби з курінням

Практично всі курці, які мріють позбутися від нікотинової залежності страждають не тільки від того що в організм не надходить нікотин, а й від недостачі самого процесу куріння. Всі дії, які виконує курець, дарують йому відмінні відчуття. Такий факт враховується при використанні методики заміни сигарет.

А саме:

  • Якщо сигарети замінювати електронними сигаретами;
  • І куріння трав’яних сигарет.

Якщо розглянути будову електронної сигарети, то можна побачити що вона виступає пластикової трубочкою, в якій розташовується картридж з нікотином, який розведений у воді.

В електронних сигаретах наявність нікотину, абсолютно безпечно для здоров’я, оскільки нікотин очищений від всіх домішок, які можуть завдати шкоди.

Але позбавиться від нікотинової залежності з використанням в якості заміни сигарети на електронну сигарету, досить складно.

Якщо в якості заміни для сигарети використовувати трав’яну сигарету для позбавлення від залежності тютюнопаління, то така сигарета виготовляється з висушених трав. В основному для такої сигарети використовують суміш шавлії, материнки, чебрець і м’яту. У той момент, коли куриться така сигарета, з’являється приємний запах диму, який заспокоює і надає бронхолітичну дію на організм людини. Такі сигарети дуже часто використовують в той момент, коли хочуть кинути курити за методикою заміни.

Засоби від куріння: рейтинг

Відзначимо те, що не кожен засіб буде ефективно для кожної людини. Такий фактор ефективності залежить від ступеня залежності, і від психологічної залежності, якщо така є.

 Розглянемо найбільш ефективні препарати.

 А саме:

  • Табекс і Нікоретте;
  • Корида плюс, Чампікс і Зибан.

Це найпопулярніші препарати, які можна розділити на кілька груп за властивостями.

До першої групи препаратів ми віднесемо, ті які використовуються для ефекту заміни. У таких препаратах в складі є речовини, які надають таку ж дію на організм, як і нікотин.

Основний плюс препаратів такого типу, це те, що в організм не потрапляють шкідливі речовини. Так само ризик отримання опіку гортані мінімальний.

Таблетки, для того щоб кинути курити ми віднесемо до другої групи. До складу таких таблеток досить часто входять компоненти антидепресанти.

Людина, яка кидає курити, робить це по своєму способу і методикою. Деякі з курців під час того як кидають, використовують антидепресанти, а деякі замінюють сигарету на рослинну. Є така категорія людей, які можуть позбутися шкідливих без будь-якої допомоги.

Способи, як кинути курити самостійно (відео)

Підведемо підсумки. При виборі методики позбавлення від нікотинової залежності необхідно враховувати реакцію організму на ту чи іншу методику, а так само можливість організму витримати різні методики. Так само відзначимо той факт, що не кожна методика підходить до кожної людини. Так що в цьому випадку, якщо ви спробували одну методику, і вам не допомогло, то не варто кидати, а варто проводити експерименти, застосовуючи іншу методику. Для того щоб бути впевненим що це точно допоможе вам позбудеться від залежності, необхідно вибирати методику, за допомогою фахівця.

Варто почитати: