Клімакс у чоловіків: ознаки, вік, симптоми і лікування

Чоловіки в зрілому віці нерідко відчувають неприємні симптоми, не розуміючи при цьому, чим вони викликані. Мало хто всерйоз замислюються про таке явище, як клімакс, наступаючий у чоловіків. Всім відомо, що собою являє жіноча менопауза, адже її прихід не може залишитися непоміченим, а ось з чоловічими клімактеричних симптомами ситуація неоднозначна, оскільки ступінь їх прояву суто індивідуальна для кожного представника сильної статі.

Відмінність жіночого клімаксу від чоловічого

У період менопаузи в організмі жінки відбуваються зміни, що ведуть до зниження рівня статевих гормонів і припинення менструацій. В результаті репродуктивна функція втрачається повністю. Симптоми клімаксу у чоловіків і жінок схожі по відчуттях, але із завершенням клімактеричного періоду сильна стать зберігає здатність до продовження роду, часом, аж до самих останніх років життя.

Більше 90% жінок зрілого віку болісно переносять клімактеричні прояви і фізично, і морально, в той час як не кожен чоловік зауважує ці ознаки. Андропауза у чоловіків часто протікає практично безсимптомно.

В цілому ж, можна відзначити велику схожість між фізичними відчуттями, які відчувають з настанням клімаксу представники обох статей. Непоодинокі й проблеми з емоційним фоном, оскільки для більшості людей клімактеричний вік символізує настання старості.

Причини раннього і пізнього клімаксу

Коли перші ознаки андропаузи у чоловіка дають про себе знати у віці після 50 років, такий показник прийнято вважати нормою. На жаль, за останні десятиліття нерідко явищем став ранній клімакс, який наздоганяє чоловіків у сорок років і навіть раніше.

Крім генетичних особливостей, передчасного зниження рівня тестостерону і настанню чоловічого клімаксу сприяє ряд негативних факторів, серед яких:

  • Зловживання алкоголем, нікотинова або наркотична залежність;
  • Малорухливий спосіб життя;
  • Нездорове харчування;
  • Неблагополучна екологічна обстановка;
  • Нерегулярна сексуальне життя чоловіка, відсутність постійного партнера, безладні статеві зв’язки;
  • Сильні стреси, хронічна депресія;
  • Несумірні навантаження і недолік відпочинку;
  • Порушення сну;
  • Захворювання, що передаються статевим шляхом;
  • ВІЛ;
  • Хірургічна кастрація.

Кожен з перерахованих пунктів здатний привести до того, що до 40 років чоловіче здоров’я похитнеться. Медикаментозне лікування, яке зазвичай призначається в подібній ситуації, дає результати. Але слід розуміти, що чоловічий клімакс – це все-таки не захворювання, а природний процес для організму.

Відстрочити його наступ і згладити симптоматику найкраще вдається чоловікам, які ведуть здоровий спосіб життя. У таких випадках можна говорити про настання андропаузи у віці після 60 років, тобто, про пізнє чоловічому клімаксі.

симптоми

Ознак настання клімактеричного чоловічого періоду досить багато. Іноді вони виявляються окремо, але часом чоловікам доводиться переживати цілий комплекс гнітючих симптомів. На жаль, клімакс позначається не кращим чином на зовнішності чоловіків. Зміни відбуваються на тлі гормонального дисбалансу, і виглядає це так:

  • Спостерігається в’ялість м’язової тканини і шкіри;
  • Відбувається порідіння волосяного покриву на голові;
  • Найчастіше починається ожиріння за жіночим типом, тобто жирові відкладення накопичуються на стегнах, талії і в районі молочних залоз чоловіки.

Щоб мінімізувати прояв зовнішніх ознак клімаксу, чоловікові необхідно переглянути раціон, виключивши з нього продукти, що сприяють набору ваги, позбутися шкідливих звичок і більше часу приділяти спорту. Без позитивних змін в образі життя домогтися гарних результатів практично неможливо ні народними засобами, ні медикаментозним лікуванням навіть у молодому віці.

Андропауза викликає в чоловічому організмі такі реакції, як:

  • Припливи – раптове і різке відчуття жару, що супроводжується почервонінням шкіри і підвищеним потовиділенням;
  • Прискорене серцебиття;
  • Утруднене дихання;
  • Перепади тиску, гіпертонія;
  • Підвищена стомлюваність, сонливість;
  • Головні болі;
  • Постійні позиви і хворобливе сечовипускання;
  • Дискомфорт при згинанні суглобів.

Слід зазначити, що не завжди перераховані симптоми є ознаками наступаючого чоловічого клімаксу. Можливо, вони свідчать про наявність захворювань, не пов’язаних з гормональними змінами в організмі, тому візит до лікаря відкладати не варто. Велика ймовірність того, що простий курс терапії позбавить чоловіка від страшних відчуттів.

Розлади в сексуальній сфері

На жаль, але найнеприємнішим, на думку більшості чоловіків, «побічним ефектом» андропаузи є проблеми в інтимному плані. Серед них:

  • Зниження лібідо;
  • Еректильна дисфункція, відсутність ранкової ерекції;
  • Ослаблення яскравості відчуттів при статевому акті;
  • Відсутність оргазму;
  • Зниження тривалості інтимної близькості і передчасне сім’явиверження;
  • Відсутність сексуального бажання на тлі клімаксу при нормальній ерекції.

Традиційні методи лікування розладів такого роду включають в себе прийом медикаментозних засобів, а також народні способи боротьби за повноцінне сексуальне життя. Знову ж таки, для досягнення пролонгованого позитивного результату необхідні кардинальні зміни в способі життя і ставлення чоловіка до свого здоров’я.

Народні засоби при чоловічому клімаксі також слід застосовувати з великою обережністю, дотримуючись дозування. Сексуальні розлади лікують за допомогою курсової терапії, тому чоловікові доведеться запастися терпінням.

психологічний дискомфорт

Депресія при клімаксі – поширене явище, адже чоловік переживає не найприємніший період свого життя. Погіршення самопочуття, зовнішні зміни, а особливо – невдачі в інтимній сфері, безумовно, накладають негативний відбиток на емоційний фон, призводять до стресу і депресії. Її ознаки:

  • Апатія, млявість, відсутність інтересу до життя;
  • Зміна харчової поведінки, схильність до переїдання;
  • Поява шкідливих звичок;
  • Пошук сексуальних розваг «на стороні» в надії на те, що свіжі відчуття повернуть молодість і сили;
  • Дратівливість, примхливість, спалахи гніву;
  • Думки чоловіки про суїцид.

Найбільша небезпека депресивного стану полягає в тому, що подібні його прояви лише посилюють проблему, негативно позначаючись і на фізичному самопочутті, і на зовнішності, і на чоловічої спроможності. Як було сказано вище, стрес – один з чинників, які наближують наступ чоловічого клімаксу і підсилюють його симптоми.

Затяжну депресію необхідно лікувати. Якщо стан в легкій формі, допоможуть народні засоби, такі як настої трав і дієти. З глибокої депресії «дістати» людини можна лише із застосуванням медикаментозного лікування, після кількох сеансів роботи з психологом або психіатром.

Хвороби, що супруводжують

Коли чоловік розуміє, що представляє собою андропауза, він міркує тверезо і не впадає в паніку, адже клімакс – явище тимчасове, яке потрібно пережити з мінімальними втратами. А для цього вкрай важливо проявити турботу про себе, щоб уникнути розвитку таких захворювань, як:

  • інфаркт;
  • Цукровий діабет;
  • імпотенція;
  • Аденома простати;
  • Дисфункція щитовидної залози та інші.

Весь цей «букет» збирається на поле власної безвідповідальності. А передумови були описані раніше, і зводяться вони до єдиного визначення: нездоровий спосіб життя! Звичайно, є генетична схильність до того чи іншого захворювання у кожної людини, але це не означає неминучість хвороби і її прогресування.

лікування

Перший крок чоловіки на шляху до позбавлення від тривожних симптомів – медичне обстеження. Воно включає в себе:

  • Аналіз крові;
  • УЗД простати;
  • електрокардіограма;
  • Аналіз сперми;
  • Вивчення гормонального фону пацієнта.

Можливо, лікар призначить додаткове обстеження і аналізи, завдяки яким загальна картина буде ясна. Виходячи з отриманих результатів, фахівець пропише курс медикаментозної терапії, причому буде відстежувати процес лікування і зміни, які воно принесе. Якщо чоловік рішуче налаштований на збереження свого здоров’я, він повинен бути готовий до частих зустрічей з лікарем.

Існує безліч ліків, здатних значно полегшити долю чоловіка в період андропаузи, і м’яко стабілізувати його стан. наприклад:

  • Гормональні засоби;
  • Седативні препарати;
  • БАДи;
  • Антидепресанти рослинного або синтетичного походження;
  • Репеленти;
  • Препарати для відновлення потенції та інші.

Вибір ліки – це відповідальність лікаря. Самовільно призначене лікування, в кращому випадку, не принесе бажаних результатів, в гіршому – додасть проблем зі здоров’ям.

Народні засоби

У народній медицині здавна практикується відновлення чоловічого здоров’я за допомогою спеціальних дієт. До корисних для чоловіків продуктів відносяться:

  • Селера, петрушка, шпинат і інша свіжа зелень;
  • Горіхи, особливо – волоські;
  • Мед та інші продукти бджільництва;
  • сухофрукти;
  • Морепродукти.

Зрозуміло, тільки помірне вживання кожного з продуктів піде на користь чоловічому організму. А ось те, від чого краще відмовитися:

  • Жирне м’ясо;
  • Смажене, копчене, не в міру гостре;
  • Солодощі в великих кількостях (краще замінити їх медом);
  • Пиво і міцний алкоголь.

Корисно буде замінити чай і каву на трав’яні напої, наприклад, настої м’яти, меліси, листя смородини і плодів шипшини, глоду. Собача, звіробій, женьшень, ялівець, фенхель і кмин – все це природні ліки для чоловічого організму.

альтернативне лікування

Відвідування лазні (якщо немає медичних протипоказань), оздоровчий масаж, фізіотерапія, фітотерапія, лікувальні ванни, прогулянки на свіжому повітрі і помірні фізичні навантаження (кардиостимуляция) – все це ефективні способи з честю подолати непростий життєвий етап і значно скоротити клімактеричний період.

Краще підтримати людину спільним походом до лікаря, довірчої бесідою і повним розумінням проблеми. Якщо коханий чоловік буде відчувати себе потрібним, бажаним і цікавим, він набагато швидше впорається з напастю і повернеться до повноцінного життя сім’янина, які б труднощі не стали на його шляху.

Чоловічий клімакс – не вирок і не кінець життя, а початок її нового витка, в якому знайдеться місце всьому: смачну їжу, до хорошого вина, кар’єрного росту і відмінному сексу, якщо поставитися до проблеми раціонально і спокійно.