Продукти, що очищають кров: овочі, фрукти, зелень, напої

Продукти, що очищають кров, допомагають звільнити організм від токсичних речовин. Неправильне харчування, шкідливі фактори, згубні звички, погана екологічна обстановка сприяє скупченню токсинів в крові. Простим способом очистити внутрішні органи є збалансована їжа і знання, які продукти важливі для очищення крові.

Які продукти очищають кров

Кров, циркулює по судинах, розносячи вуглекислий газ, кисень, корисні елементи по тілу. Її хімічний склад впливає на продуктивність функціонування органів. На кров’яних клітинах осідають токсини, забруднюючи нирки, печінку, кишечник, шкірні покриви і легкі.

Зашлакованості організму знижує рівень імунітету, збільшує ризик проникнення вірусу, порушує роботу органів. Збалансоване харчування сприяє легко і швидко природним шляхом запустити механізм очищення.

Фрукти та ягоди

Фрукти і ягоди для очищення крові: журавлина, чорниця, яблука, лимон, гранат, груша, слива. Плоди здатні очищати рідину, що омиває органи, від канцерогенних елементів; поліпшувати процес травлення, підвищувати рівень імунного захисту, знижувати холестерин і кров’яний тиск. Мають антиоксидантні, протизапальні властивості.

Овочі

Овочі є ефективними продуктами для процесу очищення крові. У список входять такі рослини:

  • часник;
  • капуста;
  • буряк;
  • морква;
  • баклажан;
  • гарбуз;
  • авокадо;
  • картопля.

Морква і буряк коренеплоди, що впливають на склад крові. Підвищують гемоглобін, покращують обмінні процеси. Авокадо сприяє очищенню крові. Часникова м’якоть сприятливо впливає на чистку судин від атеросклеротичних бляшок. Брокколі вважаються профілактичним способом від онкологічних новоутворень, алергічних реакцій, інфаркту міокарда, інсульту. Обумовлюється вмістом речовин: клітковини, калію, фосфору, жирної кислоти омега-3 і т.д.

Гарбуз – незамінний овоч для очищення крові, що містить вітаміни, пектини, мінерали, амінокислоти. Продукт допомагає почистити і стимулюватиме печінку, нирки; підвищити рівень імунітету, зміцнити зір, заспокоїти сон.

радимо почитати

  • Раціон для чищення судин і крові
  • Крапельниця для очищення крові від токсинів
  • Чистка крові: препарати, крапельниці, народні засоби

Спеції та зелень

Зелень і спеції – ефективний метод чистити лімфу. До групи відносять: кориця, куркума, червоний перець, петрушка, гвоздика, шафран, коріандр, базилік.

Куркума – натуральне протизапальний засіб, що сприяє нормалізації функцій печінки пошкодженої тривалим вживанням медикаментів. Органи шлунково-кишкового тракту захищені від несприятливих факторів (паразитів, ліків), і регенерують пошкоджені ділянки.

Петрушка містить безліч елементів, що зміцнюють кровоносну систему, поліпшують обмінні процеси, сприяють виробленню антиоксидантів, знижують артеріальний тиск, виводить шлаки, що зібралися солі.

Базилік включає цінні елементи для організму, які надають ефект на судинні стінки і капіляри, серцевий ритм і артеріальний тиск; беруть участь в кровотворенні. Відноситься до ряду шлакових очищувачів з м’яким впливом на внутрішні органи.

Коріандр – китайська петрушка, що надає лікувальну дію на пошкоджені кров’яні клітини. Пряність активно використовується в очисних програмах організму від токсичних відходів. Служить профілактикою від різних інфекцій.

Важлива умова полягає у відсутності непереносимості у пацієнта актівнодействующіх речовин.

Необхідні раціон харчування

Існують характерні ознаки для забруднення органів шлаками: сильна стомлюваність, головний біль, дратівливість, шкірні висипання, діарея, збільшення залоз, поява кіл під очима, нудота.

Харчування включає їжу, що сприяє комплексному очищенню кровоносної системи. Виведення токсинів спрямований на поліпшення самопочуття, збільшення працездатності, активізації метаболізму.

Очисні процедури тривають протягом декількох днів. Мета – вивести зайві елементи. Протягом цього часу людина дотримується дієти зі здорової, збалансованої їжею. Їжа краща в напіврідкому і рідкому вигляді.

Рекомендації, які допоможуть легко пройти очищувальну терапію:

  1. Вживати в день рідини в кількості 1,5-2 літра.
  2. Їсти чисті продукти, приготовлені шляхом щадить термічної обробки. Виключається смаження, копчення, маринування.
  3. Вживати їжу за графіком і в кількостях, які диктуються організмом. Слід уникати переїдання.
  4. У меню входять овочі, фрукти, що містять клітковину.
  5. Кількість прийомів їжі рослинного походження не менш п’яти.
  6. Забороняється пізно вечеряти. Ніч – час для накопичення сил і енергії.
  7. Використовуйте легкі перекушування (сухофрукти, кисломолочну продукцію).
  8. За 1-2 рази в тиждень влаштовуйте розвантажувальний день. У цю добу дозволяється вода. При важкому перенесення обмежень в харчуванні вирішуються з’їдати фрукт. Не радимо їсти багато яблук. Вони містять багато плодового цукру (фруктози).
  9. Є частіше, але маленькими порціями.

У період очищення регулярні заняття спортивними тренуваннями. Завдяки цьому внутрішні органи очищаються, знижується рівень підшкірного жиру. Не забувайте про достатній сон, відпочинок. Обмежте випивку, сигарети, каву.

Ефективність очищення залежить від способу життя.

Який інформації не вистачає в статті?

  • Детальний огляд медикаментів
  • Більше практичних методів лікування
  • Інноваційні розробки в даній області
  • Кваліфіковане думку фахівця

дивитися результати

Завантаження

Напої і соки для очищення крові

Напої для очищення крові – прекрасний спосіб усунути токсичні відходи з організму. Цілющі еліксири поліпшать самопочуття, стан волосся і шкіри. Розглянемо топ-рецептів народної медицини.

Перший ступінь в списку природних очисників відводиться бурякового плоду і листя. Для приготування зілля необхідна буряк в кількості 2 штук, бурякові листя, 0,5 склянки питної води. Вимитий овоч і листочки наріжемо на шматочки, наллємо води, і покладемо в блендер. Компоненти збити і приймати рідину натщесерце. Як у будь-якого домашнього кошти, у буряка є ряд протипоказань: сечокам’яна хвороба, хронічна діарея, цукровий діабет, печія, гіпотонія, подагра, ревматоїдний артрит, захворювання нирок.

Не рекомендується бурякову рідина пити відразу. Існує ризик появи побічних дій (запаморочення, нудота, діарея).

Кропив’яний чай запустить фізіологічний процес детоксикації, забезпечить сечогінну дію. Щоб приготувати напій знадобляться 2 столові ложки сухого подрібненого листя кропиви дводомної. Траву заливаємо 2 літрами окропу. Наполягаємо на протязі декількох годин. Випивати чай у другій половині доби до 20.00. вечора. Перерва терміном в 2 тижні, повторити лікування. Курс розрахований на двотижневий період.

Кропиву забороняється використовувати при підвищеному згортанні крові, тромбофлебітах, атеросклерозах, гіпертонії, алергічних реакціях.

Гарбузовий сік сприятливо впливає на функціонування жовчного міхура і печінки. Зілля приймається за 40 хвилин до прийому їжі по 3 р \ д протягом 20 днів. Допускається підсолоджувати медом. Курс лікування гарбузом допоможе нормалізувати водно-лужний баланс, зняти набряклість, поліпшить фільтрацію нирок.

Гранат активно використовується для очищення крові. Він перешкоджає появі ракових пухлин, запалення передміхурової залози. Налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту. Сік впливає на рівень холестерину в крові.

Щоб приготувати гранатовий еліксир, буде потрібно 3 яблука і 1 плід граната. Видалити шкірку з фрукта, порізати з яблучками. Викласти шматки в блендер, залити водою і збивати. Випивати відразу, щоб корисні речовини не зникли.

Не рекомендується вживати при:

  • хронічних хворобах шлунка;
  • дитячому віці до року;
  • геморої;
  • хронічних запорах.

Молоко – продукт, що виводить отруйні речовини. Справляється з дефіцитом вітамінів і мінералів, отруєннями, радіоактивним впливом.

Молоко добре очищає кров. Забезпечить м’який послаблюючий ефект молокочай. Для приготування необхідно стакан молока, 2 чайних ложки меду. Компоненти перемішати до повного розчинення і випити. Молочно-медова суміш активізує процес очищення кишечника від шкідливих мікроорганізмів. Тривалість лікування становить 1-2 місяці 3 р / д. З метою профілактики приймати 1 раз натщесерце протягом двох тижнів або місяця.

У молоці містяться алергени, що викликають різні реакції в організмі.

Які продукти шкідливі для кровообігу

У список включено наступне:

  1. Алкогольні напої.
  2. Кухонна сіль.
  3. Консерванти.
  4. Солодкі вироби.
  5. Цукор, сиропи.
  6. Фастфуд.
  7. М’ясна і ковбасна продукція.
  8. Копченості та консервування.

Перераховані вище продукти містять велику кількість холестерину і жирів.

Перед самостійної очищенням органів, слід відвідати клініку. Лікар дасть відповідні рекомендації і дозвіл на бесшлаковую меню, враховуючи особливості захворювань.