Холестерин і потенція: вплив, дієта для відновлення організму

Здорове серце, здоровий головний мозок – нормальний рівень холестерину в крові. А ось яка норма його повинна бути в крові і на що ще він впливає, допоможе розібратися дана стаття холестерин і потенція. Як за допомогою дієти підтримувати нормальний рівень холестерину у чоловіків? Це питання так само буде розкритий в цій статті.

Що таке холестерин

Що ж являє собою холестерин? Це будівельний матеріал всіх клітин організму. Життя їх залежить від його кількості. Продукт, просто необхідний організму. Нервова система працює з його участю. Вироблення гормонів і їх робота проходить не без холестерину. Вітамін D синтезується з його участю і жовчна рідину в жовчному міхурі.

В організмі людини холестерину виробляється в достатній кількості, стільки, скільки необхідно для його життєдіяльності. І ще він надходить з продуктами харчування.

Є різний холестерин. Перший з них по щільності більш високий і другий, у якого густота невелика. Холестерин з невеликою густотою охоплює багато продуктів. При великому вживанні таких продуктів, зміст його в крові збільшується. Це призводить до того, що закупорюються кровоносні судини, і рух крові по ним важко.

Вплив на потенцію

Пеніс у чоловіків весь пронизаний кровоносними судинами. І коли кров, в достатній кількості, надходить до нього, настає збудження і виникає ерекція статевого члена. Ерекція залежить від кількості прохідною крові до статевого члена. Її достатній приплив, запорука міцної і надійної потенції.

Якщо велика частина кровоносної русла забиті бляшки холестеринів, то про нормальну міцної потенції не може бути й мови. Вже давно доведено вченими, що продукти харчування, які містять холестерин з низькою щільністю, в дуже великій кількості, призводить до зниження потенції і в кінцевому підсумку, до її зникнення взагалі.

Як контролювати холестерин

До 40 років цією темою чоловіки не цікавляться. Клітини організму ще не старіють, з потенцією проблем немає. Тільки єдино, слід дотримуватися низько – холестеринової дієті.

З 40 річного віку організм чоловіка починає входити в так звану фазу старіння. І ось в цій фазі холестерин є одним з факторів здорового організму або не здорові, прекрасного самопочуття або не дуже, довгих років життя або не дуже.

При поганому аналізі, якщо холестерину надлишок в крові призначається лікарем лікування і дає лікар рекомендації, як зменшити його розмір в крові. Через 6 місяців доктор повторно направляє на аналіз і всі рекомендації, що приписує доктор, строго здійсненні.

Як контролювати холестерин:

  • Виключити сигарети і спиртне. Виконувати фізичні вправи, частіше бути в русі. Схуднути, якщо це необходімо.В їжу вживати менше жирів тварин;
  • Молочні продукти тільки низької жирності. У 7 днів дозволяється 4 яйця, що не більше, в них багато холестерину;
  • Пити можна тільки каву розчинну, до тих пір, поки холестерин ненормалізується;
  • Рекомендовано вживати риб’ячий жир для зниження, більше овочів і фруктів;
  • І ще один шлях – це лікарські препарати. Але це тільки за рекомендацією лікаря. Займатися самолікуванням дуже небезпечно;

дієта

Дієта – це комплект рад з прийому продуктів харчування при певних захворюваннях. Від цих рад можна відступати, але дуже рідко, тому що здоровий чоловічий організм самостійно може відновити норму холестерину.

Як згадувалося вище, істотним постачальником холестерину є жири зоологічного генезису. Сальні м’ясні запаси, молочні їстівні припаси, м’ясна продукція – вони поставляють холестерин у кров’яне русло.

Перераховані продукти необхідно використовувати в певних дозах:

  • У ковбасних виробах так само багато холестерину. Жир, який не помітний зовні, знаходиться всередині. Краще їсти пісне м’ясо, ніж сосиски і ковбасні вироби;
  • Шкіра куряча – басейн холестерину, яку потрібно уникати у вжитку;
  • З сирів, сиру і молока – вводити в раціон харчування тільки знежирені;
  • Потрібно з’їдати вершкового масла, де – то не більше 201 грама щодня. Це буде корисно;
  • В яйці курки накопичено близько 276 мг. холестерину, тому є їх щодня не рекомендується;
  • Печінка, нирки, мізки не обділені холестерином. Бажано їх дуже рідко вживати в їжу;
  • З гарячих напоїв пити тільки каву розчинну. А мелений підвищує вміст холестерину в крові.

Перелік продуктів

Бобові: плоди гороху, квасолі. Дані плоди, в процесі їх перетравлення, здатні як бульдозер вичистити судини від сміття. Вживання їх щодня і в великій кількості дозволяє знизити холестерин майже на 20% протягом 3 тижнів.

Не треба скидати з щитів і фрукти, вони ідеально знижують холестерин. Найбільш активними в цьому є грейпфрут, яблука і банани. Здорово впливають на нього груші і дині. Не поступаються цим фруктам цибуля ріпчаста і морква.

А часник взагалі є потужною зброєю в боротьбі з надлишком холестерину. У Японської медицині виготовляють особливу настоянку з часнику, яку використовують для чищення крові і кровоносних судин.

І тільки червоне сухе і не що інше. Воно на додаток до всього збільшує тестостерон, що на багато підсилює потенцію.

Вченими біологами США проведені певні дослідження з питань потенції. Вони підтвердили, що зниження рівня холестерину значно зміцнює потенцію у чоловіків. Перераховані способи впливу на вміст холестерину, що впливають на чоловічу потенцію, необхідно використовувати. Адже це статеве здоров’я будь-якого чоловіка і запорука здорової потенції.