Що таке холестерин, корисний і шкідливий і в чому різниця?

Що таке холестерин? Що таке корисні і шкідливі ліпопротеїни? Як визначити тип з’єднань в продуктах харчування? Саме такі питання починають задати кардіологів пацієнти, яким поставили діагноз «атеросклероз». Адже в першу чергу лікарі радять змінити раціон і рівень фізичної активності, а вже потім почати приймати статини або інші препарати, які здатні привести судини в нормальний стан. Тільки комплексні заходи допоможуть знизити загальний холестерин в крові, нормалізувати баланс з’єднань високої і низької щільності.

Визначення та функції

Сама назва холестерину прийшло з грецької мови. Якщо переводити це поняття дослівно, то розшифровується воно як «тверда жовч». Речовина виробляється усіма живими організмами, за винятком прокариотов, грибів і рослин. Функції холестерину в організмі не можна недооцінювати, адже з’єднання бере участь в будівництві та забезпеченні нормальної життєдіяльності клітин тканин, сприяє утворенню гормонів, в тому числі і статевих. Крім цього, речовина задіяно в процесі вироблення жовчі, яка допомагає виводити токсини і шлаки.

Пацієнтам кардіологів, так і звичайним людям, необхідно тверезо оцінювати функції холестерину в організмі. Адже брак цієї речовини може спричинити за собою такі ж негативні наслідки, як і його надлишок.

Чи такий страшний чорт?

Незважаючи на те що в суспільстві і ЗМІ оголошена війна холестерину, мало хто знає, що це таке речовина, яке вже міститься в організмі. Більш 75-80% від загальної кількості з’єднання виробляється печінкою, і лише решта 20-30% надходять разом з їжею. Залежно від якості і калорійності харчування, орган здатний знижувати або збільшувати вироблення речовини. Загальний холестерин прийнято поділяти на 2 типу за ступенем щільності – ЛПНЩ (шкідливий холестерин) і ЛПВЩ (корисний холестерин). Обидва різновиди речовини активно беруть участь в процесі доставки корисних з’єднань від печінки до клітин тканин і назад.

Розвиток патологій, наприклад, атеросклерозу спостерігається лише при порушенні балансу ліпопроетінов в організмі.

Шкідливий холестерин здатний викликати закупорку кровоносних судин, так як при надмірній кількості він починає осідати на стінках, звужуючи просвіт. Внаслідок такого дисбалансу у хворого підвищується ризик розвитку ішемічної хвороби серця, гіпертонії, інсульту і інфарктів. Саме тому необхідно стежити за показниками крові, періодично здаючи аналізи на загальний холестерин. Особливо це стосується пацієнтів, які перебувають в групі ризику.

Трохи про схильність

Атеросклероз, який відноситься до одного з найбільш поширених наслідків дисбалансу ліпопротеїнів в крові, може виникати з кількох причин. Неправильне харчування, сидячий спосіб життя, генетична схильність і шкідливі звички здатні привести до розвитку патології. Запобігти виникненню захворювання і вдатися до своєчасній профілактиці допоможе аналіз на загальний холестерин в крові. Його норма розраховується індивідуально, в залежності від віку та статі пацієнтів. Наприклад, для молодих людей не старше 20-25 років показники цієї речовини не повинні перевищувати позначку в 5-5,2 ммоль / л.

З віком холестерин в крові починає зростати. Саме тому атеросклероз та інші захворювання серцево-судинної системи спостерігаються частіше у літніх людей.

Деяким пацієнтам кардіологи призначають і додаткові аналізи, які показують ще й рівень шкідливих і корисних ліпопротеїнових з’єднань. Хворі часто не розуміють, до чого потрібні такі запобіжні заходи. А даремно! Адже саме по співвідношенню обох типів речовин можна визначити рівень ризику розвитку атеросклерозу ще на стадії передумов.

Боротьба за здоров’я

Якщо у вас виявили схильність до атеросклерозу, то необхідно приділити увагу профілактичним заходам. Підтримувати на нормальному рівні холестерин – це дотримання спеціальної дієти, помірні, але постійні фізичні навантаження, відмова від шкідливих звичок. Пацієнтам, які знаходяться в групі ризику, доведеться відмовитися від хлібобулочних виробів, жирного м’яса і молочних продуктів, смаженої їжі і копченостей, висококалорійних продуктів.

Більше 70% пацієнтів, які страждають від атеросклерозу, відмовляються від прийому статинів, вважаючи, що таке захворювання можна вилікувати і без допомоги медикаментозних засобів. Однак, «хвороба цивілізації» усувається корекцією способу життя тільки на початкових стадіях.

У деяких випадках очистити судини від атеросклеротичних бляшок і нормалізувати вироблення ліпопротеїнів можна за допомогою народних засобів. Наприклад, добре себе зарекомендували відвари і настої кропиви, липового цвіту, плодів глоду і шипшини. Однак, при прогресуванні недуги та ускладненнях натуральні ліки все ж малоефективні.

Перед початком лікування атеросклерозу народними засобами краще проконсультуватися з фитотерапевтом і кардіологом.

На закінчення варто сказати, що холестерин – це не тільки ваш ворог, а й помічник. Повністю виключати продукти, які мають в складі ліпопротеїни, не варто, тому що таке урізання раціону може спровокувати розвиток ряду захворювань. Наприклад, шанувальники гіпохолестеринову дієт часто стикаються із загальним виснаженням організму, гіпертиреоз, імпотенцією, а в деяких випадках і онкологічними захворюваннями.