Як поліпшити кровообіг в малому тазу у чоловіків: вправи, препарати, народні засоби

Про проблеми з кровообігом у малому тазі чоловіки зазвичай дізнаються, коли ці порушення стають причинами серйозних захворювань. Наприклад, через застійних процесів розвивається простатит, імпотенція, уретрит і навіть безпліддя. Тому рекомендується почати діяти заздалегідь і проконсультуватися з лікарем, щоб визначитися з лікуванням.

Існує безліч методів профілактики таких захворювань, які допомагають підвищити приплив крові до органів малого таза. Переважно це використання аптечних препаратів. Але не менш ефективними вважаються і народні засоби, а також спеціальна лікувальна гімнастика.

1
препарати

При порушенні циркуляції крові в області малого тазу рекомендується скористатися фармакологічними засобами. Прийом медикаментозних препаратів дозволяє поліпшити кровообіг. Але призначати їх може тільки лікар. Самолікуванням займатися не слід, щоб не погіршити перебіг хвороби.

Для поліпшення кровообігу в малому тазу застосовують кілька груп медикаментів:

Група, препарати

Дія

Засоби для поліпшення мікроциркуляції (Вазоніт, Трентал, Курантил, пентоксифілін)

Ці препарати впливають на кровоносні судини з мікроциркуляторних руслом. Їх просвіти розширюються, а кров стає менш густий. Зазвичай такі ліки призначають при порушенні кровотоку на тлі атеросклерозу, цукрового діабету та інших хвороб

Препарати на основі декстрану низкомолекулярного типу (Реополиглюкин, Гемостабіл і Реомакродекс)

Засоби впливають на в’язкість і плинність крові. Діють за рахунок залучення більшої кількості крові в простір між клітинами

Спазмолітики миотропного типу (Мідокалм, спазмол)

Медикаменти сприяють розслабленню гладкої мускулатури

Фітозасоби (Танакан, Білобіл)

Препарати, створені на рослинній основі, покращують мікроциркуляцію

Альфа-адреноблокатори (празозин, фентоламін, Серміон)

Ліки здатні підсилити кровотік в периферичних тканинах

Гангліоблокатори (темехин, пірілен, пахикарпин, дімеколін)

Препарати покращують кровообіг в ногах. Додатково вони здатні знизити кров’яний тиск

Біофлавоноїди (Антоксід, Венорутон)

Засоби підсилюють кровотік і покращують стан кровоносних судин

Стимулятори дофамінових рецепторів (Проноран)

Сприяють розширенню просвітів судин. Допомагають поліпшити кровообіг в ногах

Ефективні медикаменти, які найбільш часто призначають чоловікам при порушенні кровотоку в області малого тазу, представлені в таблиці.

препарат

Світлина

опис

ескузан

Засіб для поліпшення кровопостачання тканин в області таза продається у вигляді розчину. Його покладається приймати перорально. Є тільки одне протипоказання – індивідуальна висока чутливість до інгредієнтів кошти

Венза

Препарат вважається гомеопатичним. Він покращує кровотік, усуває набряклість, надає додатково протизапальну дію. Але потрібно враховувати протипоказання. До них відносяться алкоголізм і алергічна реакція на речовини, присутні в медикаменті

аскорутин

Ліки в таблетованій формі призначають при авітамінозі (особливо при дефіциті вітамінів Р і С), а також порушення функціонування кровоносних судин. До протипоказань відносяться схильність до утворення тромбів і індивідуальна погана переносимість препарату

Флебодіа 600

Ліки не тільки покращує мікроциркуляцію крові, але і підвищує тонус стінок вен, благотворно впливає на лімфатичну систему

Троксерутин

Ліки для підвищення еластичності кровоносних судин усуває їх проникність, ламкість, покращує живлення тканин. Крім того, воно благотворно впливає на обмінні процеси і має протизапальні властивості

Рекомендуємо

Ефективні способи, що допомагають поліпшити еректильну функцію у чоловіків в домашніх умовах

2
Народні засоби

Поліпшити приплив крові до органів в області малого тазу можна за допомогою не тільки медикаментів, а й народних засобів. Перед їх застосуванням також необхідно отримати консультацію лікаря. Фахівці радять скористатися наступними рецептами:

засіб

рецепт

схема прийому

часник

  1. 1. 300 г часнику почистити і подрібнити на тертці.
  2. 2. Залити 200 мл горілки.
  3. 3. Чекати 2 тижні, скляну ємність тримати в затемненому місці.
  4. 4. Процідити

Приймати по 30 крапель 3 рази на добу до їди. Курс триває місяць. Потім рекомендується зробити перерву на такий же термін і знову повторити лікування

Мед і гарбузове насіння

  1. 1. 500 г насіння почистити і подрібнити.
  2. 2. Залити 250 мл продукту бджільництва.
  3. 3. Ретельно перемішати, зберігати склад в холодильнику

Засіб приймати за 20 хвилин до прийому їжі. Дозування – 1 ч. Л. Терапія триває місяць. Потім слід такий же перерву і повторення курсу

полин

  1. 1. Зібрати сировину, висушити.
  2. 2. Подрібнити його в порошок

Протягом тижня приймати по щіпці в день, запиваючи чашкою води, за 2 години до їжі

Чебрець і полин

  1. 1. Взяти на 1 частина полину 4 частини чебрецю.
  2. 2. Щіпку збору залити чашкою окропу і прокип’ятити

Дозування – 20 мл тричі на добу за півгодини до прийому їжі. Курс триває місяць

Цибуля

  1. 1. 1 ст. л. цибулиння залити 200 мл води.
  2. 2. Проварити 4 хвилини

Приймати по 1 ст. л. тричі на день протягом місяця. Перед сном можна випивати свіжий сік з цибулини. Його покладається змішувати з такою ж кількістю меду. Дозування – 1 ст. л.

Кожен день лікарі радять з’їдати по дрібної голівці ріпчастої цибулі або пучок зеленого пір’я

муміє

Придбати в аптеці

Приймати по 0,2 г двічі на добу. Запивати продукт соком обліпихи, чорниці або моркви. Через 10 днів такої терапії дозування потрібно збільшити в 2 рази. Ще через 10 днів вона буде становити 0,6 м Потім слід зробити перерву на місяць і знову повторити терапію

прополіс

Спиртову настоянку можна придбати в аптеці або приготувати в домашніх умовах:

  1. 1. 100 г продукту залити 200 мл спирту.
  2. 2. Наполягати засіб тиждень, тримаючи ємність в затемненому місці і періодично струшуючи.
  3. 3. Процідити і тримати в холодильнику

Дозування – 1 ст. л. за 2-3 години до сну. Приймати до поліпшення стану

Також можна використовувати свічки з прополісу:

  1. 1. Заморозити 7 г продукту.
  2. 2. Перетерти в крихту.
  3. 3. Додати нагріте масло какао – приблизно 20 мл.
  4. 4. Виліпити свічки по 2 см в довжину

Вводити свічки ректально перед сном. Процедуру проводити щодня протягом місяця, потім зробити такий же перерву і знову пройти курс

Бджолина перга

Придбати в готовому вигляді

Приймати засіб натщесерце по 1 ч. Л. раз в день. Курс триває до 3 місяців. Потім зробити перерву на 30 днів і знову повторити лікування

Гарбузова олія, витяжка з прополісу

  1. 1. Змішати обидва компонента в рівних обсягах.
  2. 2. Нагріти на водяній бані, щоб вивітрився спирт.
  3. 3. Додати 5 мл ефірного масла чайного дерева і ялиці.
  4. 4. Почекати, поки склад охолоне.
  5. 5. Сформувати ректальні свічки

Вводити їх кожен день по одній перед сном. Курс триває місяць. Через такий же час його слід повторити

Хвойні гілки

  1. 1. 200 г гілок сосни (можна кедра або їли) залити 2 л окропу.
  2. 2. Проварити 3 години

Додати складу в воду для купання. Під час процедури потрібно 15 хвилин розтирати область малого тазу, щоб з’явилося невелике почервоніння. Процедуру проводити щодня. Курс триває 2 тижні

3
лікувальна гімнастика

Щоб поліпшити кровообіг органів малого тазу у чоловіків, рекомендується спеціальна лікувальна гімнастика. Заняття будуть займати 10-30 хвилин. Їх потрібно проводити щодня.

Рекомендується виконувати такі вправи:

  1. 1. Стройовий крок. Стоячи прямо, треба підняти ногу, зігнуту в коліні, високо. Підняти і відповідну руку. Обов’язково тягнути пальці. Потім слід опустити ногу. Виконати те ж саме потрібно і з іншого кінцівкою.
  2. 2. Присідання. Воно ефективно, якщо вправа виконується прямо: спина повинна бути рівною. П’яти треба розташувати паралельно один одному. Їх не можна відривати від підлоги. Під час присідання коліна повинні формувати прямий кут, а сідниці – розташовуватися паралельно підлозі.
  3. 3. Стрибки з качалкою. Рекомендується виділяти для цього 5-10 хвилин кожен день. Обов’язково треба підібрати скакалку правильно: потрібно встати на неї ногами в середині, а кінці при цьому повинні діставати до пахв.
  4. 4. «Утримання каменю». Слід встати рівно, руки розташувавши на поясі. Ноги потрібно трохи зігнути. Необхідно уявити, що між ногами розташовується великий камінь і його потрібно затискати. Через це напружуються м’язи. Досить 15 секунд. Потім можна розслабитися.
  5. 5. Вправа Кегеля. Його можна виконувати навіть під час випорожнення сечового міхура. Потрібно Було дихати глибоко і повільно. М’язи в області таза треба напружувати і розслабляти. Саме під час сечовипускання вони найкраще відчуваються. Виконати вправу можна і після відвідування туалету. Рекомендується перебувати в лежачому положенні.

Такі прості вправи сприяють напрузі м’язів в області тазу і їх розслабленню. Завдяки цьому циркуляція крові в кровоносних судинах поліпшується, і вона надходить в капіляри в достатньому обсязі. А це покращує живлення тканин в області малого тазу.